陳湘怡 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘怡基隆
ID 478735

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3.1 km | 00:25:56 | 08:26/km

日期: 2021-12-12 16:48 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'22" / 09'05" / 07'29" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'21" (+00'51")

1000 / 1000

2

08'59"

(17'21")

08'59" (+01'29")

998 / 1998

3

07'35"

(24'56")

07'30"

1010 / 3009

4

00'44"

(25'40")

13'05" (+05'35")

56 / 3065

12月累積里程 : 15.43 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'05"	00:17'27"
3	07'29"	00:24'56"
3.1	11'11"	00:25'40"

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