5.5 km | 00:35:46 | 06:26/km日期: 2015-06-01 05:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'39" / 06'41" / 06'15" / 06'02" / 05'56" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'37") | 1006 / 1006 | 182 / 72 |
2 | | 06'42" (+00'44") | 996 / 2003 | 188 / 78 |
3 | | 06'16" (+00'18") | 1002 / 3006 | 191 / 83 |
4 | | 06'00" (+00'02") | 996 / 4002 | 194 / 85 |
5 | | 05'58" | 1001 / 5004 | 197 / 84 |
6 | | 05'49" | 544 / 5548 | 199 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.48 km 子母鱷魚 2代藍 累積 :
1262.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'41" | 00:14'20" |
3 | 06'15" | 00:20'35" |
4 | 06'02" | 00:26'37" |
5 | 05'56" | 00:32'33" |
5.5 | 05'51" | 00:35'46" |