10.0 km | 01:40:23 | 10:01/km日期: 2021-12-07 19:58 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'34" / 09'13" / 09'43" / 09'47" / 10'02" / 10'15" / 10'27" / 12'38" / 09'36" / 10'00" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+00'53") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 09'13" | 00:17'47" |
| 3 | 09'43" | 00:27'30" |
| 4 | 09'47" | 00:37'17" |
| 5 | 10'02" | 00:47'19" |
| 6 | 10'15" | 00:57'34" |
| 7 | 10'27" | 01:08'01" |
| 8 | 12'38" | 01:20'39" |
| 9 | 09'36" | 01:30'15" |
| 10 | 10'00" | 01:40'15" |
| 10.0 | 09'45" | 01:40'25" |
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