6.0 km | 00:39:29 | 06:33/km日期: 2021-12-07 18:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'40" / 06'32" / 06'41" / 06'47" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 2326 / 2326 |
2 | | 06'35" (+00'10") | 2332 / 4659 |
3 | | 06'45" (+00'20") | 1358 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'24" | 00:12'47" |
3 | 06'40" | 00:19'27" |
4 | 06'32" | 00:25'59" |
5 | 06'41" | 00:32'40" |
6 | 06'47" | 00:39'27" |
6.0 | 02'45" | 00:39'30" |