5.2 km | 00:58:11 | 11:13/km日期: 2021-12-06 21:04 - 平均心率: 107 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 10'27" / 15'40" / 14'59" / 06'22" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'34" (+07'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'54" (+04'27") | 181 / 5181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 10'27" | 00:16'03" |
3 | 15'40" | 00:31'43" |
4 | 14'59" | 00:46'42" |
5 | 06'22" | 00:53'04" |
5.2 | 11'18" | 00:55'07" |