5.0 km | 00:25:10 | 04:59/km日期: 2021-12-06 17:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'20" / 05'23" / 05'13" / 05'22" / 04'40" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'23") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'11" (+00'05") | 423 / 830 |
| 3 | | 04'13" (+00'07") | 212 / 1043 |
| 4 | | 08'55" (+04'49") | 226 / 1269 |
| 5 | | 04'20" (+00'14") | 409 / 1679 |
| 6 | | 04'17" (+00'11") | 417 / 2097 |
| 7 | | 04'06" | 212 / 2310 |
| 8 | | 08'45" (+04'39") | 228 / 2538 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 405 / 2943 |
| 10 | | 04'16" (+00'10") | 419 / 3363 |
| 11 | | 04'08" (+00'02") | 211 / 3574 |
| 12 | | 09'07" (+05'01") | 219 / 3794 |
| 13 | | 04'18" (+00'12") | 407 / 4201 |
| 14 | | 04'19" (+00'13") | 415 / 4617 |
| 15 | | 04'11" (+00'05") | 211 / 4828 |
| 16 | | 06'13" (+02'07") | 219 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'23" | 00:09'43" |
| 3 | 05'13" | 00:14'56" |
| 4 | 05'22" | 00:20'18" |
| 5 | 04'40" | 00:24'58" |
| 5.0 | 04'31" | 00:25'11" |
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