蔡志培 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志培基隆
ID 464294

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11.6 km | 00:57:33 | 04:58/km

日期: 2021-12-05 07:51 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'56" / 06'29" / 05'45" / 05'11" / 03'08" / 03'27" / 04'31" / 04'58" / 04'22" / 04'28" / 04'54" / 05'52" /

基隆

蔡志培

·

基本訓練

12月累積里程 : 128.62 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'29"	00:13'25"
3	05'45"	00:19'10"
4	05'11"	00:24'21"
5	03'08"	00:27'29"
6	03'27"	00:30'56"
7	04'31"	00:35'27"
8	04'58"	00:40'25"
9	04'22"	00:44'47"
10	04'28"	00:49'15"
11	04'54"	00:54'09"
11.6	05'52"	00:57'36"

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