10.1 km | 01:00:30 | 05:58/km日期: 2021-12-04 06:01 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'16" / 05'57" / 05'50" / 06'23" / 06'00" / 05'44" / 05'39" / 05'26" / 05'59" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 05'57" | 00:18'51" |
| 4 | 05'50" | 00:24'41" |
| 5 | 06'23" | 00:31'04" |
| 6 | 06'00" | 00:37'04" |
| 7 | 05'44" | 00:42'48" |
| 8 | 05'39" | 00:48'27" |
| 9 | 05'26" | 00:53'53" |
| 10 | 05'59" | 00:59'52" |
| 10.1 | 05'11" | 01:00'30" |
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