蕭任佑 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蕭任佑基隆
ID 614207

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3.0 km | 00:30:19 | 09:58/km

日期: 2021-11-29 18:09 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'09" / 10'58" / 10'13" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'07"

1004 / 1004

2

10'52"

(19'01")

10'55" (+02'48")

994 / 1998

3

10'19"

(29'20")

10'14" (+02'07")

1006 / 3005

4

00'34"

(29'54")

18'45" (+10'38")

30 / 3035

11月累積里程 : 3.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	10'58"	00:19'07"
3	10'13"	00:29'20"
3.0	15'53"	00:29'54"

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