2.2 km | 00:13:11 | 05:56/km日期: 2021-11-28 06:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2392 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'48" / 06'05" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 400 / 400 | 177 / 91 |
2 | | 05'43" | 401 / 802 | 185 / 94 |
3 | | 06'02" (+00'19") | 400 / 1202 | 184 / 89 |
4 | | 05'45" (+00'02") | 402 / 1604 | 184 / 93 |
5 | | 06'20" (+00'37") | 402 / 2007 | 174 / 90 |
6 | | 05'26" | 211 / 2218 | 182 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'05" | 00:11'53" |
2.2 | 05'56" | 00:13'11" |