5.2 km | 00:58:53 | 11:25/km日期: 2021-11-26 07:38 - 平均心率: 91 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'41" / 10'38" / 10'41" / 10'36" / 11'51" / 25'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'03" (+14'27") | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 10'38" | 00:21'19" |
3 | 10'41" | 00:32'00" |
4 | 10'36" | 00:42'36" |
5 | 11'51" | 00:54'27" |
5.2 | 25'08" | 00:58'25" |