3.1 km | 00:26:10 | 08:33/km日期: 2021-11-25 07:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'13" / 08'41" / 07'49" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'16") | 56 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'41" | 00:17'54" |
3 | 07'49" | 00:25'43" |
3.1 | 07'54" | 00:26'10" |