5.0 km | 00:35:56 | 07:09/km日期: 2021-11-20 16:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6714 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 07'11" / 07'07" / 07'03" / 07'02" / 34'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 1000 | 186 / 75 |
| 2 | | 07'14" (+00'15") | 1001 / 2001 | 186 / 73 |
| 3 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 3002 | 187 / 73 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4002 | 187 / 74 |
| 5 | | 06'59" | 1001 / 5004 | 186 / 76 |
| 6 | | 07'41" (+00'42") | 13 / 5017 | 180 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'11" | 00:14'09" |
| 3 | 07'07" | 00:21'16" |
| 4 | 07'03" | 00:28'19" |
| 5 | 07'02" | 00:35'21" |
| 5.0 | 33'43" | 00:35'56" |
留言 
Replay
