5.0 km | 00:35:32 | 07:03/km日期: 2021-11-18 15:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6652 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'02" / 06'54" / 07'07" / 06'57" / 06'46" / 26'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'20") | 1002 / 1002 | 185 / 75 |
2 | | 07'06" (+00'18") | 1002 / 2004 | 185 / 75 |
3 | | 07'06" (+00'18") | 1001 / 3006 | 186 / 75 |
4 | | 07'10" (+00'22") | 1001 / 4008 | 188 / 73 |
5 | | 06'48" | 1002 / 5010 | 190 / 77 |
6 | | 06'20" | 18 / 5029 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'54" | 00:13'56" |
3 | 07'07" | 00:21'03" |
4 | 06'57" | 00:28'00" |
5 | 06'46" | 00:34'46" |
5.0 | 26'04" | 00:35'32" |