12.3 km | 01:23:38 | 06:49/km日期: 2015-05-16 17:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'33" / 05'59" / 07'17" / 06'39" / 07'08" / 06'35" / 08'20" / 07'44" / 08'07" / 06'36" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 12265 / 12265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
198.44 km asics 綠虎走 累積 :
670.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'10" | 00:10'38" |
3 | 05'33" | 00:16'11" |
4 | 05'59" | 00:22'10" |
5 | 07'17" | 00:29'27" |
6 | 06'39" | 00:36'06" |
7 | 07'08" | 00:43'14" |
8 | 06'35" | 00:49'49" |
9 | 08'20" | 00:58'09" |
10 | 07'44" | 01:05'53" |
11 | 08'07" | 01:14'00" |
12 | 06'36" | 01:20'36" |
12.3 | 05'47" | 01:22'08" |