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Peter英儒
雲林
ID 16472
56 位追隨者
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Peter英儒
23.0 km
|
01:18:00
|
03:23/km
|
第13半馬
安坑一號生活圈開通路跑賽
官方成績
日期
2013-05-11
成績
01:18:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
03:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'28")
00:21'28"
00:44'22"
10 km
(00:44'22")
00:22'54" (+01'26")
15 km
(01:08'39")
00:24'17" (+02'49")
00:00'00"
Finish
(01:18:00)
日期:
2013-05-11 06:23
-
總爬升:
288 m
-
地點:
景文科技大學
-
天氣:
下雨
-
平均心率:
32
-
卡路里:
1252 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'43"
(01'43")
03'26"
498 / 498
2
02'09"
(03'52")
04'19" (+00'53")
497 / 996
3
01'59"
(05'51")
03'58" (+00'32")
498 / 1495
4
02'16"
(08'07")
04'28" (+01'02")
506 / 2001
5
02'04"
(10'11")
04'07" (+00'41")
501 / 2503
展開計圈分析
6
02'16"
(12'27")
04'34" (+01'08")
495 / 2999
7
02'15"
(14'42")
04'28" (+01'02")
501 / 3501
8
02'43"
(17'25")
05'19" (+01'53")
510 / 4012
9
01'55"
(19'20")
03'50" (+00'24")
499 / 4511
10
02'12"
(21'32")
04'20" (+00'54")
507 / 5018
11
02'04"
(23'36")
04'09" (+00'43")
497 / 5515
12
02'23"
(25'59")
04'46" (+01'20")
499 / 6015
13
02'19"
(28'18")
04'33" (+01'07")
507 / 6522
14
02'15"
(30'33")
04'30" (+01'04")
498 / 7020
15
02'24"
(32'57")
04'46" (+01'20")
503 / 7524
16
02'27"
(35'24")
04'55" (+01'29")
497 / 8021
17
02'40"
(38'04")
05'09" (+01'43")
516 / 8538
18
02'03"
(40'07")
04'06" (+00'40")
499 / 9037
19
02'13"
(42'20")
04'27" (+01'01")
497 / 9535
20
02'12"
(44'32")
04'23" (+00'57")
500 / 10035
21
02'24"
(46'56")
04'48" (+01'22")
499 / 10534
22
02'29"
(49'25")
04'50" (+01'24")
513 / 11048
23
02'31"
(51'56")
05'09" (+01'43")
488 / 11536
24
02'32"
(54'28")
04'57" (+01'31")
510 / 12047
25
02'54"
(57'22")
05'44" (+02'18")
505 / 12552
26
02'08"
(59'30")
04'11" (+00'45")
509 / 13061
27
02'18"
(01:01'48")
04'39" (+01'13")
494 / 13556
28
02'12"
(01:04'00")
04'21" (+00'55")
505 / 14061
29
02'27"
(01:06'27")
04'58" (+01'32")
493 / 14554
30
02'31"
(01:08'58")
04'53" (+01'27")
514 / 15069
31
02'20"
(01:11'18")
04'42" (+01'16")
496 / 15565
32
02'34"
(01:13'52")
05'07" (+01'41")
501 / 16066
33
02'30"
(01:16'22")
05'01" (+01'35")
497 / 16563
34
02'44"
(01:19'06")
05'25" (+01'59")
503 / 17066
35
02'00"
(01:21'06")
03'56" (+00'30")
508 / 17575
36
07'41"
(01:28'47")
17'30" (+14'04")
438 / 18013
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
402.02 km
XT 上傳
| 11 years ago
韋伶🇹🇼
,
Sam Chen
和其他
9
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·
留言
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Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'54"
00:03'54"
2
04'13"
00:08'07"
3
04'23"
00:12'30"
4
04'51"
00:17'21"
5
04'07"
00:21'28"
6
04'27"
00:25'55"
7
04'34"
00:30'29"
8
04'49"
00:35'18"
9
04'39"
00:39'57"
10
04'25"
00:44'22"
11
04'52"
00:49'14"
12
05'02"
00:54'16"
13
05'02"
00:59'18"
14
04'26"
01:03'44"
15
04'55"
01:08'39"
16
04'54"
01:13'33"
17
05'18"
01:18'51"
18
09'46"
01:28'37"
17.9
-2'-9"
01:28'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:14:30
|
07:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
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05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:39
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
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05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
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