8.1 km | 00:46:17 | 05:42/km日期: 2021-10-27 18:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8092 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'45" / 05'01" / 05'43" / 05'40" / 06'16" / 06'11" / 05'34" / 05'48" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" | 1001 / 1001 | 165 / 125 |
2 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 2001 | 169 / 113 |
3 | | 05'40" (+00'53") | 1003 / 3005 | 172 / 102 |
4 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 4005 | 177 / 97 |
5 | | 06'31" (+01'44") | 1001 / 5007 | 180 / 85 |
6 | | 06'17" (+01'30") | 1002 / 6009 | 180 / 88 |
7 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 7009 | 175 / 104 |
8 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 8010 | 174 / 95 |
9 | | 04'37" | 108 / 8118 | 168 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'01" | 00:09'46" |
3 | 05'43" | 00:15'29" |
4 | 05'40" | 00:21'09" |
5 | 06'16" | 00:27'25" |
6 | 06'11" | 00:33'36" |
7 | 05'34" | 00:39'10" |
8 | 05'48" | 00:44'58" |
8.1 | 11'05" | 00:46'17" |