8.1 km | 00:45:46 | 05:40/km日期: 2021-10-25 18:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7948 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'34" / 05'09" / 05'47" / 05'55" / 06'14" / 05'56" / 05'51" / 05'22" / 16'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'38" | 1002 / 1002 | 165 / 130 |
2 | | 05'12" (+00'34") | 1001 / 2003 | 166 / 115 |
3 | | 05'58" (+01'20") | 1001 / 3005 | 176 / 94 |
4 | | 05'57" (+01'19") | 1001 / 4006 | 173 / 96 |
5 | | 06'14" (+01'36") | 1002 / 5009 | 175 / 91 |
6 | | 06'10" (+01'32") | 1004 / 6013 | 179 / 90 |
7 | | 05'42" (+01'04") | 1002 / 7015 | 174 / 100 |
8 | | 05'34" (+00'56") | 1002 / 8018 | 175 / 102 |
9 | | 04'53" (+00'15") | 40 / 8059 | 160 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 05'09" | 00:09'43" |
3 | 05'47" | 00:15'30" |
4 | 05'55" | 00:21'25" |
5 | 06'14" | 00:27'39" |
6 | 05'56" | 00:33'35" |
7 | 05'51" | 00:39'26" |
8 | 05'22" | 00:44'48" |
8.1 | 16'08" | 00:45'46" |