6.2 km | 01:32:02 | 14:50/km日期: 2021-10-23 09:11 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 11550 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 17'11" / 16'04" / 15'09" / 14'26" / 12'26" / 12'56" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'13" (+04'32") | 1000 / 1000 | 119 / 48 |
2 | | 16'17" (+03'36") | 1000 / 2000 | 169 / 36 |
3 | | 15'25" (+02'44") | 1000 / 3000 | 117 / 55 |
4 | | 14'43" (+02'02") | 1000 / 4001 | 106 / 63 |
5 | | 12'41" | 1000 / 5001 | 116 / 67 |
6 | | 13'02" (+00'21") | 1000 / 6001 | 114 / 67 |
7 | | 13'26" (+00'45") | 193 / 6195 | 147 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'11" | 00:17'11" |
2 | 16'04" | 00:33'15" |
3 | 15'09" | 00:48'24" |
4 | 14'26" | 01:02'50" |
5 | 12'26" | 01:15'16" |
6 | 12'56" | 01:28'12" |
6.2 | 19'37" | 01:32'02" |