6.3 km | 00:37:26 | 05:56/km日期: 2021-10-20 19:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 06'05" / 05'56" / 05'51" / 05'33" / 05'21" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
2 | | 06'11" (+00'31") | 1001 / 2001 | 175 / 92 |
3 | | 06'03" (+00'23") | 1001 / 3002 | 173 / 95 |
4 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 4004 | 175 / 96 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 1002 / 5007 | 175 / 100 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6007 | 177 / 99 |
7 | | 05'37" | 296 / 6304 | 177 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.23 km 母子鱷魚 白色Y拖 累積 :
474.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'05" | 00:12'11" |
3 | 05'56" | 00:18'07" |
4 | 05'51" | 00:23'58" |
5 | 05'33" | 00:29'31" |
6 | 05'21" | 00:34'52" |
6.3 | 08'26" | 00:37'26" |