7.1 km | 00:47:12 | 06:41/km日期: 2021-10-12 17:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8504 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'59" / 06'04" / 06'44" / 06'38" / 07'25" / 07'36" / 06'57" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" | 1002 / 1002 | 169 / 117 |
2 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 2002 | 176 / 91 |
3 | | 06'47" (+01'45") | 1001 / 3004 | 185 / 79 |
4 | | 06'57" (+01'55") | 1001 / 4005 | 179 / 80 |
5 | | 07'20" (+02'18") | 1002 / 5007 | 182 / 74 |
6 | | 07'46" (+02'44") | 1002 / 6010 | 185 / 69 |
7 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 7010 | 179 / 82 |
8 | | 05'30" (+00'28") | 48 / 7058 | 165 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 06'04" | 00:11'03" |
3 | 06'44" | 00:17'47" |
4 | 06'38" | 00:24'25" |
5 | 07'25" | 00:31'50" |
6 | 07'36" | 00:39'26" |
7 | 06'57" | 00:46'23" |
7.1 | 13'49" | 00:47'12" |