7.0 km | 00:42:51 | 06:06/km日期: 2021-10-13 18:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7612 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'41" / 05'22" / 06'08" / 05'59" / 06'53" / 06'27" / 06'29" / 48'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 1002 / 1002 | 165 / 126 |
2 | | 05'38" (+00'53") | 1001 / 2003 | 169 / 104 |
3 | | 05'58" (+01'13") | 1002 / 3006 | 178 / 93 |
4 | | 06'14" (+01'29") | 1001 / 4007 | 178 / 89 |
5 | | 06'55" (+02'10") | 1002 / 5009 | 182 / 79 |
6 | | 06'28" (+01'43") | 1001 / 6010 | 183 / 84 |
7 | | 06'42" (+01'57") | 1001 / 7012 | 179 / 83 |
8 | | 11'29" (+06'44") | 5 / 7018 | 210 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'22" | 00:10'03" |
3 | 06'08" | 00:16'11" |
4 | 05'59" | 00:22'10" |
5 | 06'53" | 00:29'03" |
6 | 06'27" | 00:35'30" |
7 | 06'29" | 00:41'59" |
7.0 | 46'35" | 00:42'51" |