6.0 km | 00:36:03 | 05:58/km日期: 2015-04-29 05:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'40" / 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'24" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.59 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
899.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'04" | 00:12'44" |
3 | 05'52" | 00:18'36" |
4 | 05'44" | 00:24'20" |
5 | 05'52" | 00:30'12" |
6 | 05'24" | 00:35'36" |
6.0 | 05'52" | 00:35'48" |