3.3 km | 00:26:11 | 07:53/km日期: 2021-10-03 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'41" / 11'03" / 17'36" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'51") | 321 / 3321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.14 km Nike Pegasus 37 累積 :
352.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 11'03" | 00:18'44" |
3 | 17'36" | 00:36'20" |
3.3 | 08'23" | 00:39'02" |