6.0 km | 00:58:29 | 09:40/km日期: 2021-09-26 07:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'33" / 07'40" / 08'11" / 10'38" / 11'29" / 16'57" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+04'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+04'37") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'40" | 00:15'13" |
3 | 08'11" | 00:23'24" |
4 | 10'38" | 00:34'02" |
5 | 11'29" | 00:45'31" |
6 | 16'57" | 01:02'28" |
6.0 | 12'24" | 01:03'05" |