6.0 km | 00:48:17 | 08:01/km日期: 2021-09-26 06:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'42" / 07'09" / 07'05" / 07'17" / 07'46" / 10'02" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'34" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'42" (+02'37") | 1194 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'09" | 00:15'51" |
3 | 07'05" | 00:22'56" |
4 | 07'17" | 00:30'13" |
5 | 07'46" | 00:37'59" |
6 | 10'02" | 00:48'01" |
6.0 | 11'55" | 00:48'17" |