Emil 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Emil 台南
ID 450627

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41.8 km | 01:56:00 | 21.6 km/h

日期: 2021-09-26 07:36 - 卡路里: 1279 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

42.86

5000 / 5000

2

13'54"

(20'56")

21.69 (-21.17)

5000 / 10000

3

12'33"

(33'30")

24.00 (-18.86)

5000 / 15000

4

14'52"

(48'22")

20.22 (-22.63)

5000 / 20000

5

12'52"

(01:01'14")

23.38 (-19.48)

5000 / 25000

展開計圈分析

9月累積里程 : 41.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	1.2 %
2	73.5	-0.4 %
3	50.7	-0.5 %
4	97.3	-0.2 %
5	31.0	-0.4 %
6	13.9	-0.6 %
7	11.8	-0.4 %
8	19.0	1.0 %
9	19.8	1.0 %
10	21.4	1.0 %
11	19.9	1.0 %
12	24.3	2.2 %
13	4.6	-1.1 %
14	28.3	-0.8 %
15	24.8	-0.6 %
16	21.8	-0.1 %
17	1.4	1.0 %
18	18.3	1.0 %
19	18.8	1.0 %
20	25.9	1.3 %
21	11.1	-0.8 %
22	19.9	-0.4 %
23	29.8	-0.2 %
24	24.5	-0.2 %
25	15.6	3.0 %
26	16.1	-1.0 %
27	26.5	1.3 %
28	2.3	1.5 %
29	3.7	1.8 %
30	18.5	1.5 %
31	29.0	-1.8 %
32	16.7	1.0 %
33	13.5	-0.2 %
34	18.5	-0.1 %
35	0.9	2.0 %
36	1.8	3.5 %
37	1.2	2.8 %
38	29.8	2.0 %
39	43.9	1.7 %
40	15.1	-0.8 %
41	3.6	-0.8 %
41.8	12.2	-0.1 %

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