6.1 km | 00:35:17 | 05:48/km日期: 2021-09-15 05:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5666 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'53" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'29") | 1008 / 1008 | 159 / 102 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2008 | 161 / 108 |
3 | | 05'37" (+00'02") | 1006 / 3014 | 160 / 110 |
4 | | 05'45" (+00'10") | 1009 / 4024 | 160 / 107 |
5 | | 05'35" | 1001 / 5025 | 160 / 111 |
6 | | 05'53" (+00'18") | 1010 / 6035 | 161 / 105 |
7 | | 05'06" | 84 / 6120 | 156 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.47 km MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1361.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'41" | 00:11'48" |
3 | 05'40" | 00:17'28" |
4 | 05'45" | 00:23'13" |
5 | 05'40" | 00:28'53" |
6 | 05'53" | 00:34'46" |
6.1 | 06'05" | 00:35'17" |