8.1 km | 00:59:12 | 07:19/km日期: 2021-08-30 16:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 06'01" / 06'18" / 06'27" / 06'35" / 06'38" / 07'14" / 22'34" / 31'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'19" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'09" (+00'50") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'13" (+01'54") | 1609 / 8046 |
6 | | 19'41" (+13'22") | 43 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'01" | 00:12'47" |
3 | 06'18" | 00:19'05" |
4 | 06'27" | 00:25'32" |
5 | 06'35" | 00:32'07" |
6 | 06'38" | 00:38'45" |
7 | 07'14" | 00:45'59" |
8 | 22'34" | 01:08'33" |
8.1 | 30'45" | 01:11'19" |