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10.6 km | 01:00:58 | 05:45/km 日期: 2015-04-10 18:54 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% Pace: 06'44" / 05'55" / 05'54" / 08'26" / 06'01" / 06'05" / 05'36" / 08'49" / 05'06" / 04'41" / 05'56" / 4/10 課題 " 動態熱身+60分鐘放鬆慢跑+伸展放鬆 " 4月累計 104.16 Km;2015 累計 1576.63 Km;今晚溫度又下降了一些,雨也下的比較密集,今天回到了跑道上慢慢跑,整體的跑感還不錯,但還是以姿勢為重點,感謝今晚的好朋友陪伴我,謝謝你(妳)們大家 4月累積里程 : 310.43 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1393.0 km GPX 上傳 | 9 years ago
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