俞蕾拉🎀 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

俞蕾拉🎀 台北市
ID 179735

< 上一篇

下一篇 >

6.5 km | 01:07:49 | 10:29/km

日期: 2015-04-09 20:42 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 10'05" / 10'29" / 10'13" / 10'13" / 11'00" / 11'08" / 10'30" /

台北市

俞蕾拉🎀

·

台北市

俞蕾拉🎀

·

基本訓練
----------
孙燕姿 -- Radio
周杰倫 -- 怎麼了
蕭亞軒不解釋親吻
蔡依林-PLAY我呸
蔡依林-呸-10-不一樣又怎樣
蕭亞軒-不解釋親吻-03浪漫來襲 1
袁詠琳-刺蝟的擁抱 2
吳克群 Kenji Wu - 你是我的星球
A-Lin-罪惡感-05All In
孫燕姿-無限大
蔡依林-PLAY我呸
蕭亞軒 - 瀟灑小姐
蔡依林-呸-05-Im Not Yours
孙燕姿 -- Radio

4月累積里程 : 12.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

智銘春嬌, 黃俊豪和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'29"	00:20'34"
3	10'13"	00:30'47"
4	10'13"	00:41'00"
5	11'00"	00:52'00"
6	11'08"	01:03'08"
6.5	10'27"	01:07'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 00:44:44 | 18:03/km

Annie Teng 上傳了新日誌

15.7 km | 02:36:12 | 09:56/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 01:10:34 | 28:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m