10.0 km | 01:08:09 | 06:48/km日期: 2021-08-19 22:03 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10740 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'53" / 07'24" / 06'07" / 06'56" / 06'10" / 06'03" / 06'25" / 06'09" / 06'38" / 06'22" / 129'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+02'47") | 1002 / 1002 | 117 / 95 |
2 | | 07'34" (+01'26") | 1000 / 2003 | 149 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1001 / 3004 | 167 / 96 |
4 | | 07'03" (+00'55") | 1001 / 4006 | 158 / 89 |
5 | | 06'09" (+00'01") | 1002 / 5008 | 168 / 96 |
6 | | 06'08" | 1002 / 6010 | 167 / 97 |
7 | | 06'35" (+00'27") | 1001 / 7011 | 163 / 93 |
8 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 8012 | 167 / 96 |
9 | | 06'45" (+00'37") | 1001 / 9014 | 167 / 88 |
10 | | 06'31" (+00'23") | 994 / 10008 | 166 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'24" | 00:16'17" |
3 | 06'07" | 00:22'24" |
4 | 06'56" | 00:29'20" |
5 | 06'10" | 00:35'30" |
6 | 06'03" | 00:41'33" |
7 | 06'25" | 00:47'58" |
8 | 06'09" | 00:54'07" |
9 | 06'38" | 01:00'45" |
10 | 06'22" | 01:07'07" |
10.0 | 118'46" | 01:08'09" |