5.2 km | 01:00:12 | 11:33/km日期: 2021-08-01 07:16 - 平均心率: 99 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 14582 - 平均步頻: 242 - 平均步幅: 35 cm
Pace: 11'15" / 11'30" / 11'19" / 11'24" / 11'41" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'47" (+00'31") | 1001 / 1001 | 237 / 35 |
2 | | 11'30" (+00'14") | 1002 / 2003 | 245 / 35 |
3 | | 11'16" | 1000 / 3004 | 243 / 36 |
4 | | 11'25" (+00'09") | 1000 / 4004 | 243 / 35 |
5 | | 11'39" (+00'23") | 1001 / 5005 | 244 / 35 |
6 | | 11'57" (+00'41") | 207 / 5213 | 231 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 11'30" | 00:22'45" |
3 | 11'19" | 00:34'04" |
4 | 11'24" | 00:45'28" |
5 | 11'41" | 00:57'09" |
5.2 | 14'41" | 01:00'12" |