Adrian Lin 2021/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Adrian Lin 基隆
ID 467854

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43.8 km | 02:14:35 | 19.5 km/h

日期: 2021-08-01 16:36 - 總爬升: 558 m - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

單車

8月累積里程 : 61.61 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	1.4 %
2	13.6	1.6 %
3	16.7	1.8 %
4	19.1	3.0 %
5	18.3	4.5 %
6	14.6	4.3 %
7	31.0	-1.9 %
8	21.2	-2.1 %
9	34.0	-2.8 %
10	26.5	-3.7 %
11	24.2	-1.8 %
12	17.9	3.8 %
13	20.8	6.0 %
14	27.5	-1.3 %
15	26.5	-2.2 %
16	10.1	7.3 %
17	33.3	-5.1 %
18	5.8	9.1 %
19	18.6	2.5 %
20	25.0	-4.3 %
21	15.4	5.6 %
22	23.7	-7.4 %
23	14.3	5.9 %
24	20.0	-7.4 %
25	28.3	-5.6 %
26	20.6	4.8 %
27	29.0	-5.6 %
28	39.1	-4.2 %
29	13.2	5.6 %
30	42.9	-7.1 %
31	30.0	3.2 %
32	22.9	-3.2 %
33	22.2	6.8 %
34	12.8	6.9 %
35	28.8	-3.2 %
36	22.5	-1.2 %
37	25.7	2.4 %
38	18.4	2.8 %
39	27.1	-4.3 %
40	38.3	-3.8 %
41	38.7	-3.2 %
42	18.5	-1.4 %
43	19.5	-0.9 %
43.9	17.1	-0.6 %

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