4.8 km | 00:26:22 | 05:27/km日期: 2021-06-13 18:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'39" / 04'40" / 05'28" / 06'35" / 21'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'01") | 845 / 845 |
2 | | 11'21" (+07'50") | 264 / 1109 |
3 | | 03'31" | 851 / 1960 |
4 | | 11'39" (+08'08") | 257 / 2218 |
5 | | 03'34" (+00'03") | 840 / 3058 |
6 | | 07'36" (+04'05") | 394 / 3453 |
7 | | 06'13" (+02'42") | 1000 / 4453 |
8 | | 05'40" (+02'09") | 375 / 4829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'40" | 00:09'19" |
3 | 05'28" | 00:14'47" |
4 | 06'35" | 00:21'22" |
4.8 | 21'34" | 00:39'15" |