江支運 2021/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

江支運基隆
ID 574625

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6.0 km | 03:47:38 | 37:41/km

日期: 2021-06-06 05:50 - 總爬升: 110 m - 地點: 住家 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'04"

(29'04")

2.42 (-0.41)

1173 / 1173

2

20'00"

(49'04")

2.83

942 / 2115

3

25'01"

(01:14'05")

2.22 (-0.61)

925 / 3040

4

35'05"

(01:49'10")

2.13 (-0.70)

1246 / 4286

5

29'07"

(02:18'17")

2.09 (-0.74)

1013 / 5300

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'04"	00:29'04"
2	20'00"	00:49'04"
3	25'01"	01:14'05"
4	35'05"	01:49'10"
5	29'07"	02:18'17"
6	85'14"	03:43'31"
6.0	58'22"	03:46'06"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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