6.3 km | 00:42:47 | 06:45/km日期: 2015-03-01 07:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7008 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'35" / 06'39" / 07'04" / 07'10" / 06'47" / 07'15" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1007 / 1007 | 170 / 105 |
2 | | 06'40" (+01'08") | 996 / 2003 | 166 / 90 |
3 | | 07'02" (+01'30") | 1003 / 3006 | 163 / 86 |
4 | | 07'12" (+01'40") | 1002 / 4009 | 159 / 87 |
5 | | 06'48" (+01'16") | 999 / 5008 | 163 / 89 |
6 | | 07'14" (+01'42") | 997 / 6006 | 161 / 85 |
7 | | 06'46" (+01'14") | 326 / 6333 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.85 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'39" | 00:12'14" |
3 | 07'04" | 00:19'18" |
4 | 07'10" | 00:26'28" |
5 | 06'47" | 00:33'15" |
6 | 07'15" | 00:40'30" |
6.3 | 06'50" | 00:42'47" |