6.1 km | 02:02:13 | 20:08/km日期: 2021-05-12 19:08 - 平均心率: 88 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 19'38" / 55'51" / 11'10" / 12'20" / 11'20" / 11'02" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'48" (+08'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 55'51" (+44'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'38" | 00:19'38" |
2 | 55'51" | 01:15'29" |
3 | 11'10" | 01:26'39" |
4 | 12'20" | 01:38'59" |
5 | 11'20" | 01:50'19" |
6 | 11'02" | 02:01'21" |
6.1 | 10'14" | 02:02'03" |