4.1 km | 00:30:20 | 07:21/km日期: 2021-05-14 19:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'26" / 09'43" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+03'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'12" (+06'55") | 119 / 4119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'18" | 00:12'29" |
3 | 06'26" | 00:18'55" |
4 | 09'43" | 00:28'38" |
4.1 | 13'07" | 00:30'12" |