2.5 km | 00:30:17 | 12:09/km日期: 2021-05-05 18:21 - 平均心率: 110 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'45" / 13'36" / 16'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+05'37") | 10 / 10 | 168 / 75 |
2 | | 02'33" (+00'14") | 97 / 108 | 232 / 168 |
3 | | 13'14" (+10'55") | 156 / 264 | 206 / 36 |
4 | | 02'19" | 100 / 364 | 222 / 192 |
5 | | 12'40" (+10'21") | 178 / 543 | 208 / 37 |
6 | | 02'33" (+00'14") | 97 / 641 | 224 / 174 |
7 | | 14'56" (+12'37") | 153 / 794 | 198 / 33 |
8 | | 02'26" (+00'07") | 102 / 897 | 240 / 170 |
9 | | 17'39" (+15'20") | 173 / 1070 | 167 / 33 |
10 | | 02'56" (+00'37") | 96 / 1167 | 218 / 155 |
11 | | 20'24" (+18'05") | 178 / 1346 | 157 / 31 |
12 | | 02'45" (+00'26") | 96 / 1442 | 210 / 172 |
13 | | 18'46" (+16'27") | 162 / 1604 | 163 / 32 |
14 | | 02'54" (+00'35") | 97 / 1702 | 218 / 157 |
15 | | 24'46" (+22'27") | 147 / 1849 | 91 / 44 |
16 | | 03'25" (+01'06") | 102 / 1951 | 194 / 150 |
17 | | 20'15" (+17'56") | 180 / 2131 | 168 / 29 |
18 | | 03'07" (+00'48") | 101 / 2233 | 202 / 158 |
19 | | 25'03" (+22'44") | 145 / 2379 | 153 / 25 |
20 | | 03'03" (+00'44") | 92 / 2471 | 211 / 154 |
21 | | 04'59" (+02'40") | 16 / 2488 | 216 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 13'36" | 00:22'21" |
2.5 | 16'12" | 00:30'17" |