10.2 km | 01:08:00 | 06:41/km日期: 2021-04-23 21:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11280 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'55" / 06'37" / 06'35" / 06'34" / 06'11" / 06'24" / 06'48" / 06'17" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 1000 | 166 / 87 |
2 | | 06'35" (+00'16") | 1001 / 2001 | 168 / 89 |
3 | | 07'08" (+00'49") | 1001 / 3003 | 161 / 86 |
4 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 4004 | 164 / 89 |
5 | | 06'38" (+00'19") | 1001 / 5005 | 168 / 89 |
6 | | 06'43" (+00'24") | 1001 / 6007 | 167 / 88 |
7 | | 06'19" | 1002 / 7009 | 168 / 93 |
8 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 8010 | 167 / 91 |
9 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 9010 | 160 / 90 |
10 | | 06'23" (+00'04") | 1001 / 10011 | 166 / 93 |
11 | | 06'34" (+00'15") | 154 / 10166 | 163 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'29" | 00:13'14" |
3 | 06'55" | 00:20'09" |
4 | 06'37" | 00:26'46" |
5 | 06'35" | 00:33'21" |
6 | 06'34" | 00:39'55" |
7 | 06'11" | 00:46'06" |
8 | 06'24" | 00:52'30" |
9 | 06'48" | 00:59'18" |
10 | 06'17" | 01:05'35" |
10.2 | 14'27" | 01:08'00" |