6.4 km | 00:44:45 | 07:02/km日期: 2021-04-22 16:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 07'21" / 07'48" / 06'52" / 06'33" / 06'44" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 358 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.37 km hoka arahi3 累積 :
496.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'21" | 00:14'30" |
3 | 07'48" | 00:22'18" |
4 | 06'52" | 00:29'10" |
5 | 06'33" | 00:35'43" |
6 | 06'44" | 00:42'27" |
6.4 | 06'30" | 00:44'47" |