2.4 km | 00:32:53 | 13:52/km日期: 2021-04-18 06:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 10'30" / 15'39" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'40" | 1001 / 1001 | 129 / 72 |
2 | | 15'55" (+05'15") | 1001 / 2002 | 113 / 55 |
3 | | 17'02" (+06'22") | 365 / 2368 | 103 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 15'39" | 00:26'09" |
2.4 | 18'15" | 00:32'53" |