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王美麗
新北市
ID 314278
18 位追隨者
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王美麗
130.9 km
|
06:36:22
|
19.8 km/h
日期:
2021-04-17 06:05
-
總爬升:
1048 m
-
平均心率:
118
-
卡路里:
1916 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'17"
(18'17")
26.47 (-15.88)
8046 / 8046
2
16'53"
(35'11")
28.80 (-13.55)
8046 / 16093
3
20'58"
(56'09")
23.08 (-19.28)
8046 / 24140
4
55'37"
(01:51'46")
8.70 (-33.66)
8046 / 32186
5
27'34"
(02:19'21")
17.56 (-24.79)
8046 / 40233
展開計圈分析
6
21'44"
(02:41'05")
22.22 (-20.13)
8046 / 48280
7
36'11"
(03:17'17")
13.38 (-28.97)
8046 / 56327
8
16'02"
(03:33'20")
30.25 (-12.10)
8046 / 64373
9
36'50"
(04:10'10")
13.14 (-29.21)
8046 / 72420
10
17'27"
(04:27'37")
27.69 (-14.66)
8046 / 80467
11
20'56"
(04:48'33")
23.08 (-19.28)
8046 / 88513
12
21'15"
(05:09'48")
22.78 (-19.57)
8046 / 96560
13
11'29"
(05:21'18")
42.35
8046 / 104607
14
21'01"
(05:42'19")
23.08 (-19.28)
8046 / 112654
15
30'43"
(06:13'03")
15.72 (-26.63)
8046 / 120700
16
15'20"
(06:28'24")
31.58 (-10.77)
8046 / 128747
17
07'58"
(06:36'22")
16.51 (-25.84)
2190 / 130937
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
427.47 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.5
-0.9 %
2
26.5
-1.0 %
3
25.5
1.8 %
4
28.6
-0.9 %
5
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1.0 %
6
23.2
1.0 %
7
30.0
-0.1 %
8
28.1
-0.2 %
9
22.4
3.2 %
10
26.1
-1.0 %
11
27.9
-3.0 %
12
38.3
-0.8 %
13
30.5
-0.2 %
14
29.8
1.1 %
15
28.8
1.5 %
16
28.8
-0.6 %
17
30.3
1.0 %
18
31.3
1.0 %
19
29.3
1.0 %
20
28.3
-1.0 %
21
30.5
-0.2 %
22
18.5
6.1 %
23
18.1
6.6 %
24
14.6
1.2 %
25
29.3
-4.5 %
26
14.6
-5.0 %
27
3.3
3.3 %
28
11.1
6.0 %
29
11.4
5.1 %
30
13.1
5.6 %
31
4.4
5.1 %
32
30.0
-3.5 %
33
29.5
-6.1 %
34
31.3
-4.6 %
35
35.3
-5.2 %
36
26.7
-5.1 %
37
36.7
-2.6 %
38
34.3
-0.8 %
39
31.6
-2.7 %
40
4.3
-1.3 %
41
20.1
3.2 %
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4.1 %
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-3.5 %
44
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2.3 %
45
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3.0 %
46
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-1.8 %
47
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-0.9 %
48
23.7
2.3 %
49
24.0
1.2 %
50
29.0
-1.5 %
51
21.4
2.0 %
52
34.3
-3.0 %
53
2.9
3.1 %
54
22.4
-0.8 %
55
32.4
1.5 %
56
29.5
1.2 %
57
33.3
-1.5 %
58
31.3
1.6 %
59
31.3
2.4 %
60
35.0
-1.2 %
61
26.5
2.8 %
62
24.5
-1.6 %
63
28.8
4.0 %
64
33.3
-2.5 %
65
33.3
-0.3 %
66
23.8
2.5 %
67
24.7
2.8 %
68
28.6
-2.2 %
69
23.2
-4.2 %
70
3.6
-2.8 %
71
17.1
2.6 %
72
25.9
-0.7 %
73
13.6
-1.7 %
74
25.2
2.3 %
75
22.4
2.8 %
76
26.7
-1.2 %
77
28.6
-1.6 %
78
34.0
1.3 %
79
32.4
-2.1 %
80
25.5
-0.9 %
81
24.0
1.2 %
82
27.1
-1.0 %
83
25.7
2.6 %
84
23.4
-2.7 %
85
29.5
-1.2 %
86
22.0
1.3 %
87
18.8
2.7 %
88
19.3
2.7 %
89
0.6
-12.2 %
90
62.1
3.3 %
91
56.2
1.9 %
92
60.0
1.2 %
93
57.1
-0.8 %
94
60.0
2.4 %
95
60.0
-0.5 %
96
67.9
-1.5 %
97
61.0
-0.2 %
98
61.0
-0.4 %
99
57.1
-0.7 %
100
59.0
1.9 %
101
52.9
-1.6 %
102
52.9
-0.8 %
103
46.8
1.0 %
104
13.4
9.3 %
105
900.0
0.0 %
106
11.1
-0.3 %
107
7.7
-2.5 %
108
37.1
1.0 %
109
29.8
0.0 %
110
50.0
0.0 %
111
55.4
1.0 %
112
51.4
-0.2 %
113
56.2
1.0 %
114
0.7
-6.8 %
115
25.7
-0.7 %
116
28.1
1.0 %
117
27.7
1.4 %
118
26.3
2.2 %
119
27.5
-1.8 %
120
32.7
1.2 %
121
28.6
1.3 %
122
31.9
-2.4 %
123
39.1
-0.5 %
124
36.7
1.0 %
125
33.0
3.0 %
126
40.4
-0.6 %
127
30.8
-0.6 %
128
27.1
1.4 %
129
22.9
1.6 %
130
19.5
-0.5 %
130.9
12.8
1.6 %
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