6.0 km | 01:16:10 | 12:41/km日期: 2021-04-16 16:57 - 平均心率: 96 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8498 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'34" / 12'43" / 13'02" / 12'30" / 12'03" / 12'42" / 1600'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'50" | 1000 / 1000 | 112 / 75 |
2 | | 13'01" (+01'11") | 1000 / 2000 | 114 / 67 |
3 | | 13'28" (+01'38") | 1000 / 3000 | 110 / 67 |
4 | | 12'25" (+00'35") | 1000 / 4001 | 111 / 71 |
5 | | 12'24" (+00'34") | 1002 / 5003 | 112 / 71 |
6 | | 12'58" (+01'08") | 997 / 6000 | 108 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 12'43" | 00:24'17" |
3 | 13'02" | 00:37'19" |
4 | 12'30" | 00:49'49" |
5 | 12'03" | 01:01'52" |
6 | 12'42" | 01:14'34" |
6.0 | 1454'32" | 01:16'10" |