5.9 km | 00:51:21 | 08:42/km日期: 2021-04-10 07:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'24" / 07'04" / 07'10" / 08'18" / 12'04" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+03'22") | 898 / 5898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'04" | 00:14'28" |
3 | 07'10" | 00:21'38" |
4 | 08'18" | 00:29'56" |
5 | 12'04" | 00:42'00" |
5.9 | 10'25" | 00:51'22" |