5.1 km | 00:17:19 | 03:25/km日期: 2021-04-08 19:40 - 平均心率: 123 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'38" / 03'20" / 03'25" / 03'24" / 03'21" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" (+00'42") | 352 / 352 |
2 | | 03'24" (+00'07") | 410 / 762 |
3 | | 03'22" (+00'05") | 414 / 1177 |
4 | | 03'18" (+00'01") | 418 / 1596 |
5 | | 03'24" (+00'07") | 401 / 1997 |
6 | | 03'23" (+00'06") | 416 / 2413 |
7 | | 03'24" (+00'07") | 411 / 2824 |
8 | | 03'24" (+00'07") | 406 / 3230 |
9 | | 03'24" (+00'07") | 406 / 3637 |
10 | | 03'24" (+00'07") | 405 / 4042 |
11 | | 03'22" (+00'05") | 409 / 4451 |
12 | | 03'17" | 415 / 4866 |
13 | | 03'13" | 200 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 535.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 03'20" | 00:06'58" |
3 | 03'25" | 00:10'23" |
4 | 03'24" | 00:13'47" |
5 | 03'21" | 00:17'08" |
5.1 | 02'44" | 00:17'19" |