6.2 km | 00:33:52 | 05:29/km日期: 2015-02-04 21:45 - 地點: 竹北 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 49 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 04'52" / 05'33" / 05'41" / 05'45" / 05'52" / 05'05" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.87 km Saucony Type A5 累積 :
1035.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'33" | 00:10'25" |
3 | 05'41" | 00:16'06" |
4 | 05'45" | 00:21'51" |
5 | 05'52" | 00:27'43" |
6 | 05'05" | 00:32'48" |
6.2 | 06'20" | 00:33'52" |