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大宗
桃園
ID 86417
253 位追隨者
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大宗
全馬
|
03:48:50
|
05:25/km
|
第5馬
2015北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
03:48:50
總名次
127 / -
分組名次
45 / -
平均速度
05:25/km
官方證書
大
宗
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'16")
00:34'16" (+07'40")
01:01'16" (+07'36")
10 km
(01:01'16")
00:27'00" (+00'24")
15 km
(01:28'20")
00:27'04" (+00'28")
00:53'40"
20 km
(01:54'56")
00:26'36"
25 km
(02:22'12")
00:27'16" (+00'40")
00:54'40" (+01'00")
30 km
(02:49'36")
00:27'24" (+00'48")
35 km
(03:18'00")
00:28'24" (+01'48")
00:55'04" (+01'24")
40 km
(03:44'40")
00:26'40" (+00'04")
Finish
(03:48:50)
日期:
2015-02-01 08:30
-
總爬升:
779 m
-
地點:
雙溪
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
87%
桃園
大
宗
華姐姐
和
River River
說推
·
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桃園
大
宗
華姐姐
和
River River
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桃園
大
宗
Ken Chang
,
華姐姐
和其他
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觀看另 1 則留言
華姐姐
你的大腿肌。。。。好嚇人喔!!
2015-02-03 22:51 ·
2
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Ken Chang
真的,很強壯的大腿,難怪跑這麼快!
2015-02-03 23:17 ·
1
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大宗
華姐 哈哈 傷到眼睛了嗎抱歉
Ken Chang 之前重訓做比較多的關係 跑起步來其實有負擔 中看不中用啦
2015-02-04 10:11 ·
1
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2月累積里程 :
285.79 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Teng
,
Chris
和其他
45
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觀看另 13 則留言
陳忠寶
恭喜漂亮完賽
2015-02-03 06:36 ·
2
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林益輝(東瘋)
強
2015-02-03 07:07 ·
1
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忠爺
恭喜輕鬆完賽
2015-02-03 14:24 ·
1
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洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。速度超讚!
2015-02-03 21:17 ·
1
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大宗
忠爺 預計要輕鬆賞櫻跑的 但卻跑的不輕鬆
洄瀾揪ㄞ走 謝謝 其實後半段下坡是我的弱項 只是被帶著跑
2015-02-03 22:10 ·
Niklaus
恭禧共同完成這場「經典+硬斗」的賽事!!!
2015-02-03 22:18 ·
1
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大宗
Niklaus 哈哈 也恭喜你 明年有機會再去給它認真一下
2015-02-03 22:35 ·
阿運 母湯喔~
都不等我啊!!!
2015-02-03 22:36 ·
1
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華姐姐
恭喜完賽!!真是厲害
2015-02-03 22:41 ·
1
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大宗
有啊 10k後的補給站都有停一下 某一站還吃到志工都問我是不是在等人咧!
2015-02-03 22:44 ·
2
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大宗
華姐 謝謝喔
2015-02-03 22:50 ·
1
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Ken Chang
很厲害,這麼硬的全馬可以四小時內完賽,都是高手!
2015-02-03 23:11 ·
1
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大宗
Ken chang哥 過獎了啦 剛起跑的8k上坡撐過去 後面其實都很好跑 只是下坡路段我真的很弱 回程時下坡又多 只好在上坡多刷一些人回來
2015-02-03 23:56 ·
1
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Ken Chang
大宗,你加入什麼社團?
2015-02-04 00:17 ·
1
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大宗
Ken Chang哥 目前加入的社團有LDS超馬團跟南天樂跑
2015-02-04 10:04 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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05'44"
00:05'44"
2
04'44"
00:10'28"
3
13'00"
00:23'28"
4
05'32"
00:29'00"
5
05'16"
00:34'16"
6
05'48"
00:40'04"
7
05'36"
00:45'40"
8
05'24"
00:51'04"
9
05'20"
00:56'24"
10
04'52"
01:01'16"
11
05'04"
01:06'20"
12
04'44"
01:11'04"
13
04'56"
01:16'00"
14
04'24"
01:20'24"
15
07'56"
01:28'20"
16
05'20"
01:33'40"
17
05'20"
01:39'00"
18
05'00"
01:44'00"
19
05'36"
01:49'36"
20
05'20"
01:54'56"
21
05'28"
02:00'24"
22
04'48"
02:05'12"
23
06'28"
02:11'40"
24
05'40"
02:17'20"
25
04'52"
02:22'12"
26
04'32"
02:26'44"
27
05'56"
02:32'40"
28
04'40"
02:37'20"
29
05'36"
02:42'56"
30
06'40"
02:49'36"
31
05'16"
02:54'52"
32
05'20"
03:00'12"
33
07'52"
03:08'04"
34
04'48"
03:12'52"
35
05'08"
03:18'00"
36
05'04"
03:23'04"
37
05'48"
03:28'52"
38
05'00"
03:33'52"
39
06'12"
03:40'04"
40
04'36"
03:44'40"
40.6
05'07"
03:47'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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7.7 km
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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