6.1 km | 01:12:05 | 11:45/km日期: 2021-03-29 16:33 - 總爬升: 120 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 95 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 14628 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 12'06" / 11'50" / 12'05" / 11'32" / 11'21" / 10'13" / 22'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
428.76 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 11'50" | 00:23'56" |
3 | 12'05" | 00:36'01" |
4 | 11'32" | 00:47'33" |
5 | 11'21" | 00:58'54" |
6 | 10'13" | 01:09'07" |
6.1 | 22'43" | 01:12'05" |